Тренинговый центр AlterEgo: корпоративные тренинги, мастер-классы и вебинары. Тренинги развития личности.
На главную страницу
Обратная связь
Карта сайта
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
Мастер коммуникаций
Управление эмоциями
Наши тренеры
Свяжитесь со мной!

Введите код 

Отправить
Главная > Публикации > Эмоциональное лидерство - как развить нужные качества?

Эмоциональное лидерство - как развить нужные качества?

23 октября

Эмоциональное лидерствоДовольно часто люди задают мне, как коучу и тренеру, специализирующемуся в области Лидерства и Эмоциональной компетентности,  вопросы:

  • "Как мне убедить другого человека в своей правоте?"
  • " Почему мне не удается продвигать свои идеи?"
  • "Что сделать для того, чтобы другой человек поверил, что я.
  • действительно его люблю?"
  • "Каким образом удерживать себя в состоянии уверенности, когда на тебя кричат и напирают?"

Размышляя над тем, почему эти вопросы часто встают перед обычными людьми, я задумалась:,  «Почему эти вопросы редко беспокоят тех людей, которых мы называем Харизматичными Лидерами?»

Харизма, в переводе с греческого, означает «милость» или «дар», и наши предки считали, что это божественный дар. Но наблюдения за многими и многими людьми, которых мы считаем лидерами, показало, что Харизма – это совершенно определенный набор поведенческих проявлений, который варьируется в зависимости от человека.

Мое "открытие" состояло в том, что стиль Харизмы зависит от того, какой Базовый мотив выражен у человека. Для тех, кто знаком с теорией мотивации Дэвида МакКлелланда просто напомню, что Базовых Мотивов четыре – это Безопасность, Власть, Причастность, Достижение. Для тех, кто не знаком с этой теорией, вы можете почитать о ней в статьях, посвященных этой теме на моем сайте Kulieva.ru

Я поняла, что пора поделиться своими наблюдениями и наработками в том, что я называю Харизматичными или Эмоциональным Лидерством.

Эмоциональное лидерство – это способность апеллировать к базовым чувствам и мотивам людей. Это качественная "Я-позиция", когда человек осознанно или бессознательно знает ответы на вопросы: "Кто я такой?" "Что я сейчас делаю?" " Почему мне это важно?" и "Ради чего я это делаю?" Эмоциональный Лидер четко представляет себе те эмоции, которые он хочет вызвать в сердцах людей. Это последний по порядку, но далеко не последний по значимости пункт о котором очень часто забывают люди.

Говоря простым языком, понимая, какой Базовый мотив выражен лично у вас, можно развить именно тот тип Харизмы, который присущ данному мотиву.
Например, Базовый мотив Безопасности, выражается в том, что Человек в первую очередь стремится:

  • Избежать ошибки
  • Сохранить существующий порядок вещей
  • Не брать на себя "лишнюю" ответственность
  • Избежать быстрого сближения с другим человеком и/или
  • Старается во что бы то ни стало сохранить уже сформировавшиеся отношения, даже тогда, когда они себя уже изжили
  • Избежать публичности (боится "Быть Увиденным")

Имея такой набор базовой мотивации, человек естественным для себя образом пытается остаться в тени и не высовываться. Но обстоятельства, в лице Дружественной Вселенной;), часто подбрасывают вызов таким людям, в виде повышения по работе, смены деятельности, активного партнера или, что часто становится самым серьезным вызовом,  Ребенка или Сотрудника с выраженным мотивам Достижения!

Тогда человек оказывается в Патовой ситуации. Привычная стратегия "Уйти в тень" перестает работать, а новая еще не сформировалась...

Что же делать? Для начала надо разобраться с тем, какие Сильные стороны есть у мотива Безопасности. Люди с этим мотивом необычайно наблюдательны и внимательны тогда, когда находятся в состоянии комфорта и защищенности.

Харизма мотива Безопасности, называется, странным для нашего уха, словом Презентность. Что это означает, Презентность – это способность находиться в присутствии, здесь и сейчас, в максимально возможном внимании к тому, что происходит, и самое главное качество этого Внимания –  Безоценочность. Одним из выдающихся примеров лидера с Харизмой Презентности, был Махатма Ганди. В его присутствии люди ощущали себя, действительно услышанными, и благодаря этому и многим другим своим человеческим качествам Ганди смог сделать то, что оказалось не под силу множеству властителей, он объединил Индию и вывел ее из-под Британского господства.

Почему Презентность важна для людей с выраженным мотивом Безопасности? Потому что они, как правило, при возникновении стрессовой ситуации выпадают из Реальности и начинают выстраивать катастрофические картинки или устрашающие истории по поводу того, как ужасно могут развернуться события. При этом, их часто охватывает чувство страха и беспомощности, а это в свою очередь приводит к тому, что у человека замирает дыхание, сворачиваются вовнутрь плечи, глаза опускаются долу и Реальность летит к чертовой бабушке. Как вы понимаете, из такого физического и эмоционального состояния никакого влияния произвести не удается. Единственный плюс данной реакции, что у "Агрессора" может сработать защитный механизм, и он, видя, как "Жертва" теряет жизнеспособность на глазах может кинуться спасать ее от причиненного ущерба. Или возможен другой вариант, что в дело вмешается благородный "Спаситель" и тогда жар дискуссии переключится на борьбу между "Агрессором" и "Спасителем". Ситуация для многих знакомая, и, к сожалению, нередкая. Для того, чтобы выбраться из этого замкнутого круга необходимо Осознание того, Как у меня обстоят дела в реальности и какая Практика,  позволит научиться реагировать по-другому.

Как можно практиковать Презентность?

В первую очередь необходимо обратить внимание на свое дыхание. Если вы задержали дыхание, или оно у вас стало поверхностным, сделайте Выдох, причем сделайте его достаточно долгим и выдыхайте через полусомкнутые губы. Хорошо в конце этого вдоха сделать несколько дополнительных довыдохов, с тем чтобы выдохнуть задержавшийся воздух из легких. После этого последует бессознательный и глубокий вдох, который приводит к "перезапуску" системы. Повторите такое дыхание 4-5 раз. Спокойный вдох, наблюдайте за тем, как воздух входит в тело через ноздри, обратите внимание на то, чтобы вдох шел не в верхнюю часть груди и не в живот, а в диафрагму – это зона на уровне нижних ребер. Именно там концентрируется огромное количество нервных окончаний, отвечающих за реакцию на стресс. Позвольте своему телу таким образом освободиться от напряжения и буквально "выдохнуть" его из себя.

Во-вторых, обратите свое внимание на ваши стопы, чувствуете ли вы их, пошевелите пальцами ног и установите контакт с ними. Сделайте 3-4 дыхания, представляя себе, что вы выдыхаете через стопы. Стопы – самый отдаленный от мозга участок нашего тела и такая длинная петля внимания между мозгом и стопами хорошо возвращает в «здесь и сейчас». Это также позволяет хорошо "заземлиться" и почувствовать себя стоящим или сидящим на прочной опоре.

В-третьих, обратите внимание на ваши глаза. Расслабьте зону вокруг глаз, сделайте ее мягкой, обратите внимание, нет ли напряжения между бровями. Если есть, отпустите его со спокойным выдохом. Сделайте еще один маленький сдвиг восприятия. Для этого перев едите фокус вашего внимания на Внешнюю сторону глаз. Теперь вы смотрите на происходящее чуть более расфокусированно, но при этом замечаете много микродвижений на периферии вашего взгляда.

А теперь соедините все три практики одновременно.

  • Спокойный вдох в область диафрагмы с более долгим выдохом с вниманием к процессу вдоха и выдоха;
  • Фокусировка внимания на стопах, с контактам с пальцами ног;
  • Мягкий, слегка расфокусированный взгляд.

Буквально 2 минуты такой практики и вы почувствуете себе намного более спокойным, уверенным и присутствующим в этом моменте.

Поздравляю, вы сделали первый шаг на пути к Харизме Презентности!:)) Выполняя такую практику регулярно, а это значит 3-4 раза в день, уже через 3 недели вы приобретете большую способность к концентрации. Уровень вашего внимания повысится, и вы начнете влиять на людей и на ситуации одним своим Качественным присутствием.

Сабина Кулиева,
коуч, тренер НЛП

© AlterEgo, 2009-2018
E-mail: info@alteregotraining.ru ТопТренинг.ru - независимый рейтинг тренингов